Ορθοσωμία ειναι η σωστή στάση του σώματος και ως πρόγραμμα γυμναστικής απευθύνεται σε όσους επιθυμουν:
- να γυμνάζονται με ασφάλεια,
- να διορθώνουν τη λανθασμένη στάση του σώματος
- να αποκτήσουν ευλυγισία 
διατηρώντας μια καλή φυσική κατάσταση και παραμένοντας υγιείς